ナイアシン

ナイアシンを大量摂取することを推奨する健康法が話題になっていて、それがなんとなく気になったので、調べてみました。備忘録として残します。 ナイアシンとは何か？ ナイアシンはビタミンB3の一種です。イースト、肉、魚、牛乳、卵、緑の野菜、穀物...