男と女

晩メシにスーパーのお惣菜を出したら旦那がブチ切れてイカリングが飛んできた

実際に起きたトラブルです。 スーパーで買ってきて夕食に出したら夫がブチ切れて、イカリングをテーブルに叩きつけてしまって一時間後に妻が実家に帰ってしまい、五日経っても連絡がないそうです。 当人たちは二人で庭にイカリングのお墓を作っ...
ダイエット

糖質制限は糖尿病を悪化させるのか

炭水化物中心の食事は糖尿病によくない? 専門家を含め多くの人は、炭水化物中心の食事をするとインスリンが多く必要になると信じています。 ですが、この考え方は間違っている、真実は正反対であると主張する先生がいます。 そのサイトがこ...
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糖質を摂って痩せることはできないのでしょうか

糖質制限に反対する専門家は多い 糖質制限が大ブームになっている昨今、低糖質は痩せるための絶対条件のように考えている人が多くなっています。しかし、糖質を必要以上に制限するのは危険だと警鐘を鳴らす専門家は多いということも知っておきましょう。 ...
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低炭水化物、高脂肪食について知っておくべきこと(考えられるリスク)

www.medicalnewstoday.com LCHFは減量しようとする人に人気 低炭水化物高脂肪食は、人が消費する炭水化物の数を減らし、健康的な脂肪で置き換えることを伴います。近年、このタイプのダイエットは減量しようとする...
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断糖できない人の受け皿がスーパー糖質制限食?

スーパー糖質制限とは 低糖質ダイエットには、金森式ダイエットのほかに、スーパー糖質制限ダイエットがあります。 スーパー糖質制限は、普通の理想的な食事から主食を抜いた感じのダイエットなので、誰でもすぐに実践でき、金森式よりもハードルが...
ダイエット

低糖質ダイエットに反対?Daigoの言い分

メンタリスト Daigoさんが、健康法の書籍を出版しているんですね。その中で、低糖質ダイエットへの反対意見を書いているって知っていましたか? 糖質制限ダイエットについては、おかしな話だと思っています。 それがわかるのがこの記事で...
ダイエット

金森式で吐く人が続出~好転反応なのか

金森式ダイエットは不調を伴うダイエット法 効果があれば、その分リスクがあるのが世の習いというもの。 金森式ダイエットを実践している人たちのツイッターをフォローしていると、不調を訴えるツイートも結構多いです。 吐き気がする、吐い...
ダイエット

ナイアシンの大量摂取~効果と危険性

ナイアシンを大量摂取することを推奨する健康法が話題になっていて、それがなんとなく気になったので、調べてみました。備忘録として残します。 ナイアシンとは何か? ナイアシンはビタミンB3の一種です。イースト、肉、魚、牛乳、卵、緑の野菜、穀物...
ダイエット

ダイエットを加速させるサプリ=金森式ダイエット推薦

 金森式ダイエットにサプリ必須の理由 痩せて健康になるサプリメント  毎日飲用すべき 症状を緩和するためのオプション ナイアシンは必須なのか ライフプラスのサプリメントのナイアシン含有量 ナイアシンは激...
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金森式ダイエットをするときに用意したいサプリメント

// 金森式が薦めるサプリメント ?これらサプリの目的 低糖質ダイエットと一口に言っても、緩いものからきついものまで、ピンからキリといっていいかもしれない。 糖質をぎりぎり迄断ち、脂を無制限に食べる金森式ダイエット...
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